Deze week ben ik officieel gestart met de groep Mindbody & long covid NL op Quodari. Dit platform is een Europees alternatief voor Facebook, dat privacy hoog in het vaandel heeft staan, zorgvuldig omgaat met je data, niet aan verslavende algoritmes doet en advertentievrij is. Wie zin heeft om deze groep te ontdekken, is van harte welkom!
De groep is een omgeving waar iedereen met postcovidklachten (of andere aanhoudende klachten) inspiratie kan opdoen op het gebied van mindbody.
Hoe zet je de mindbody-strategieën in bij je herstel? Waar loop je tegenaan? Welke podcasts, boeken, video’s en andere bronnen bestaan er op dit gebied? Deze en vele andere vragen komen aan bod (en worden beantwoord 😄) in de groep.
Voor wie niet bekend is met de materie: bij mindbody gaan we ervan uit dat je lijf niet kapot is, maar ontregeld (uiteraard nadat je onderliggende aandoeningen hebt uitgesloten bij je arts!). Je hersens zijn onbewust normale sensaties van je lijf blijven labelen als ‘gevaarlijk’, terwijl het gevaar (infectie/virus/ongeluk) al is geweken. Dit kun je bewust herprogrammeren, door jezelf gerust te stellen. Het toelaten van sensaties en emoties (en dus stoppen met vechten) is hierbij belangrijk, want zo geef je je hersens het signaal dat je veilig bent.
De groep is bedoeld voor mensen die:
- van Facebook af willen (of überhaupt niet op Facebook zitten)
- graag ervaringen delen over hun herstel van longcovid (of andere aanhoudende klachten) in een kleine groep
- het niet erg vinden om een jaarlijkse bijdrage van €12 te betalen.
Geïnteresseerd? Aanmelden kan zo:
- Maak een account aan op quodari.com of in de app van Quodari
- Gebruik deze link om naar de Mindbody & long covid groep te gaan: https://quodari.com/mindbodylongcovid
- Volg de instructies op en rond de betaling af
- Meld je aan bij de groep. Gebruik hiervoor eventueel nogmaals de link hierboven.
Het zal even wennen zijn, want dit platform werkt natuurlijk net even anders dan de al bekendere socials.
Overigens blijf ik de groep op FB ook beheren.
Laat me weten als je vragen hebt en wees welkom op Quodari!
Gelukskunstenaar 